Primero las células
Cuidar nuestro sistema inmunológico es vital para estar completamente saludables y poder defendernos de manera adecuada contra virus, bacterias, hongos y otros patógenos. Para alcanzar la salud óptima del sistema inmune hay que fortalecer las defensas del cuerpo aumentando el nivel de anti
One With You, wellness retreat de lujo
De manera reciente, la pandemia y sus respectivos confinamientos han tenido un impacto directo en el bienestar de las personas, motivándolas a iniciar un camino hacia el autoconocimiento por su cuenta. Equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu Tan sólo en los últimos 12 meses, las
Equinoterapia: medicina para el alma
La historia de la equitación se remonta a mucho tiempo atrás, lo que demuestra que el caballo siempre ha tenido una íntima relación con el hombre, habiendo colaborado en que éste evolucionara a través del tiempo. Hipócrates y la equitación ¿Sabías qué desde antes de Cristo y
Empieza con tu estilo de vida
Para tener una vida fitness es necesario cumplir con un proceso que implica cambiar los malos hábitos por prácticas saludables. ¿Que se entiende por estilo de vida fitness? ¿Alguna vez te has preguntado cómo sería cambiar tu estilo de vida? Y si así fuera, ¿sabes cómo hacer
Dulces sonidos
El insomnio suele ser cruel tanto de noche como de día, el ruido en tu habitación es esencial, por lo que escuchar algún sonido puede ayudar, el truco es que tiene que ser el correcto. Tipos de sonidos para dormir y sus beneficios Agua Según un estudio publicado en la revist
Enemigo silencioso
Una alimentación deficiente puede traer problemas internos y es posible percatarse de ellos con algunas señales que nuestro cuerpo nos muestra. Aquí el camino para contrarrestarlo. Intestino sano, vida sana Un intestino sano tiene buena flora intestinal, así como una buena absorción d
El síndrome de los millennials
La socióloga estadounidense Kathleen Shaputis etiquetó a los millennials como la Generación Boomerang o la Generación Peter Pan por la tendencia percibida de los miembros a retrasar la edad adulta por periodos más largos que la mayoría de las generaciones anteriores. Es decir, pocos qui
Alimentos y bebidas adictivos
En México ha sido muy difícil cambiar los hábitos alimenticios, buscar elecciones de comida saludable, sustituir ingredientes en las recetas, hacer ejercicio y romper la asociación de comida con placer, aburrimiento, manejo del estrés y demás emociones. Vitamina T Obesidad, dia
FELICIDAD
La felicidad es un término que se da por hecho en esta era moderna. Creemos que entre más placer experimentamos más felices somos, pero esto no siempre es así. “Confundimos el placer con la alegría.” La felicidad es paz, pero la paz proviene de la plenitud, del bienest
